Вторник, 17.01.2017, 16:07
MOTOCROSS-GUM
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
 :  Видео
 :  Форум

Разделы новостей
Анонс событий [688]
Продам мотоцикл [352]
Мотокросс MX [2511]
Суперкросс [1405]
Мотокросс АМА [1083]
Мотокросс Украина [615]
Мотокросс Россия [550]
Мотокросс Коляски [190]
Мотокросс Женщины [106]
Юноши и Дети [151]
Эндуро [315]
Ралли рейды [269]
ATV - UTV [191]
FMX-Мото X Games [259]
Питбайк [29]
Супермото [12]
Аварии и трюки [307]
Персоны - Мотокросс [83]
Фотоотчеты [57]
Экскурс в историю [81]
ТВ о Мотокроссе [4]
Мото-кино [33]
Физика для мотогона [16]
Советы вождения [12]
Техно рекомендации [44]
Новости мототехники [366]
Академия Мотокросса [98]
Авторская колонка [30]
Электронный журнал [75]
Спорт - медицина [137]
Экипировка [57]
Дом на колёсах [22]
Мото гаджеты [34]
Электробайк [52]
Концепты [17]
Снегоходы [4]
GPS-Навигаторы [6]
Разное [404]

Мини-чат

Главная » 2009 » Февраль » 9 » медицина
медицина
13:06

Повреждение голеностопного сустава:
как лечить и когда можно вернуться в спорт


 

 Повреждение голеностопного сустава – одна из наиболее распространенных травм в спорте. Она может быть очень болезненной и часто связана с повреждением связок.

Эта травма встречается практически в любом виде спорта и двигательной активности, сопряженной с быстрыми движениями. Во время получения травмы ощущается щелчок или надрыв в области щиколотки.

Выделяют 3 степени повреждения голеностопного сустава:

Степень 1. Боль при движении.
Степень 2. Отечность в области щиколотки.
Степень 3. Обширная отечность и трудности при ходьбе.

Лечение такой травмы заключается в отдыхе, прикладывании льда, наложении повязки и поднятии поврежденной конечности. Не снимайте обувь до тех пор, пока лед не уменьшит отёк.

Вернуться в спорт можно через одну неделю или 3 месяца, в зависимости от степени повреждения. Обычно симптомы проходят через 2 недели.
 
Категория: Спорт - медицина | Просмотров: 770 | Добавил: Komersant | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Логин:
Пароль:

Календарь новостей
«  Февраль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728

Поиск

Наши партнеры







 Наш банер
 




Статистика

Онлайн всего: 26
Гостей: 26
Пользователей: 0

Copyright by MOTOCROSS-GUM © all rights reserved © Все права защищены 2009 - 2017