Понедельник, 22.10.2018, 13:35
MOTOCROSS-GUM
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
 :  Видео
 :  Форум

Разделы новостей
Анонс событий [881]
Продам мотоцикл [406]
Мотокросс MX [2916]
Суперкросс [1566]
Мотокросс АМА [1180]
Мотокросс Украина [656]
Мотокросс Россия [603]
Мотокросс Коляски [209]
Мотокросс Женщины [115]
Юноши и Дети [158]
Эндуро [337]
Ралли рейды [296]
ATV - UTV [206]
FMX-Мото X Games [264]
Питбайк [30]
Супермото [13]
Аварии и трюки [329]
Персоны - Мотокросс [177]
Фотоотчеты [57]
Экскурс в историю [85]
ТВ о Мотокроссе [5]
Мото-кино [35]
Физика для мотогона [16]
Советы вождения [13]
Техно рекомендации [46]
Новости мототехники [409]
Школа Мотокросса [115]
Авторская колонка [30]
Электронный журнал [75]
Спорт - медицина [137]
Экипировка [62]
Дом на колёсах [24]
Мото гаджеты [36]
Электробайк [59]
Концепты [17]
Снегоходы [4]
GPS-Навигаторы [6]
Разное [434]

Мини-чат

Главная » 2009 » Февраль » 9 » медицина
медицина
15:06

Повреждение голеностопного сустава:
как лечить и когда можно вернуться в спорт


 

 Повреждение голеностопного сустава – одна из наиболее распространенных травм в спорте. Она может быть очень болезненной и часто связана с повреждением связок.

Эта травма встречается практически в любом виде спорта и двигательной активности, сопряженной с быстрыми движениями. Во время получения травмы ощущается щелчок или надрыв в области щиколотки.

Выделяют 3 степени повреждения голеностопного сустава:

Степень 1. Боль при движении.
Степень 2. Отечность в области щиколотки.
Степень 3. Обширная отечность и трудности при ходьбе.

Лечение такой травмы заключается в отдыхе, прикладывании льда, наложении повязки и поднятии поврежденной конечности. Не снимайте обувь до тех пор, пока лед не уменьшит отёк.

Вернуться в спорт можно через одну неделю или 3 месяца, в зависимости от степени повреждения. Обычно симптомы проходят через 2 недели.
 
Категория: Спорт - медицина | Просмотров: 950 | Добавил: Komersant | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Логин:
Пароль:

Календарь новостей
«  Февраль 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728

Поиск

Наши партнеры



 Наш банер
 




Статистика

Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0

Copyright by MOTOCROSS-GUM © all rights reserved © Все права защищены 2009 - 2018