Обратная сторона позитивного мышления
Во времена сомнений и неясностей многие люди прибегают занятиям по аутотренингу в поисках ободрения, советов и самоутверждения. Позитивное самоутверждение, например «Я любим» или «Я добьюсь успеха», внушаемое в таким способом, предназначено для поднятия низкой самооценки личности и подталкивания таких людей к позитивным действиям. Однако американские ученые утверждают, что такое внушение может иметь и обратный эффект.
Психологи из двух американских университетов обнаружили, что люди с низкой самооценкой после повторения позитивных самовнушений ощущали себя хуже, а люди с высокой самооценкой – лучше, но немного. Также они обнаружили парадокс - настроение у людей с низкой самооценкой становилось лучше, когда они мыслили пессимистично.
В тоже время фраза с необоснованным позитивом «Я принимаю себя таким, как есть полностью» у людей с низкой самооценкой провоцировали разноречивые мысли. Такие негативные мысли могут преодолевать позитивное мышление. И если люди проинструктированы сосредоточиться только на позитивных мыслях, они могут обнаружить, что негативные мысли, которые преобладают в их голове, еще больше расстраивают.
Повторение позитивных самовнушений имеет положительный эффект только у некоторых людей (в частности с высокой самооценкой), и абсолютно не помогают тем людям, которым это действительно необходимо.
http://forceful.ru/
| 
