Свекольный сок укрепляет выносливость
Свекольный сок укрепляет выносливость и помогает вам тренироваться на 16% дольше, потому что содержащийся в нем нитрат уменьшает потребление кислорода, что делает тренировку менее изнурительной. Ученые из Великобритании надеются, что их открытие будет интересно не только спортсменам, но и пожилым людям, а также людям с респираторными и сердечнососудистыми заболеваниями.
Ученые обнаружили, что потребление свекольного сока уменьшает потребление кислорода больше, чем другие известные для этого средства. Уменьшение количество потребляемого кислорода, вызванное повышением потреблением нитрата, имеет важное применение в понимании факторов, которые регулируют митохондриальное дыхание и энергетику сокращения мышц человеческого организма.
Пищевая добавка с нитратом уменьшает кислородные затраты при выполнении упражнений с низкой интенсивностью и увеличивают толерантность к тренировкам с высокой интенсивностью.
| 
