Во время летнего жаркого периода и при больших нагрузках, мы чувствуем тяжесть и неприятные ноющие ощущения в ногах.
Это дает о себе знать венозная недостаточность нижних конечностей. Вначале мы просто чувствуем какой-то дискомфорт, но со временем симптомы становятся более серьезными, поэтому необходимо принимать меры во избежание ухудшения ситуации.
Чтобы ваши ноги были легкими, а кровообращение на должном уровне, воспользуйтесь фитотерапией. Это эффективное оружие в борьбе против болезней ваших ног.
Ни для кого не секрет, что циркуляцию крови улучшают движения. Многое также зависит от вашего питания. Здоровое питание и набор ежедневных спортивных упражнений для нижних конечностей предотвратят появление варикоза, болей и тяжести в ногах.
Что касается фитотерапии, то два таких целебных и популярных растения, как красный виноград и черная смородина смогут решить многие проблемы ваших ног.
Листья красного винограда очень эффективны при венозной недостаточности. Элементы, находящиеся в листьях красного винограда, способствуют укреплению и сопротивляемости сосудов. Также в листьях красного винограда присутствуют танины и флаваноиды. Этот ансамбль снимает отечность, придает коже упругость, питает кожу и укрепляет сосуды, а также улучшает кровообращение. Если вы будете употреблять ежедневно по две капсулы (1 капсула утром и 1 - вечером) экстракта из листьев красного винограда, то забудете о проблемах со своими ногами, естественно, если не начали принимать это чудо-средство на запущенной стадии.
Черная смородина. Эта маленькая сладкая черная ягода обладает просто волшебным действием на микроциркуляцию крови, снижает ломкость капилляров, оказывает тонизирующее и противовоспалительное действие, а также повышает эластичность сосудов. В сезон, когда спеет черная смородина, не обходите ее стороной. Употребляйте эту чудо-ягоду как можно больше в пищу. В ней очень много витамина С. Она укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. В сезоны, когда мы уже не можем наслаждаться свежей черной смородиной, можно воспользоваться биодобавками с экстрактом черной ягоды. 2 капсулы в день - и вы почувствуете себя в отличной форме, а ваши ноги будут легкими и упругими.
Конечно, многие критикуют биодобавки и это их право. Если у них есть возможность круглогодично использовать в пищу свежие целебные ягоды, то, естественно, это самый лучший вариант. Но это невозможно, поэтому иногда можно прибегнуть и к БАДам. Хотя каждый решает сам.
