Страдаете от стресса? Съешьте дыню!
Пищевой ингредиент, полученный из дыни, богатой антиокисантом - ферментом супероксидом дисмутазы, значительно уменьшает стресс. Ученые обнаружили, что добавка уменьшает признаки и симптомы ощущаемого стресса и утомляемости у здоровых людей.
Предыдущие исследования доказали связь между психологическим стрессом и внутриклеточным оксидативным стрессом. Французские ученые захотели проверить: сможет ли расширение способностей организма справиться с оксидативными процессами и помочь человеку противостоять синдрому выгорания.
Добровольцы, которые принимали капсулы содержащие супероксид дисмутазу, продемонстрировали улучшение некоторых признаков и симптомов ощущаемого стресса и слабости. Ученые выявили сильный плацебо эффект у тех добровольцев, которые получали пустые капсулы при субъективном ощущении стресса.
Тем не менее, улучшение симптомов стресса у группы которые получали супероксид дисмутазы, было более значительным, особенно спустя 28 дней. Плацебо эффект наблюдался только первые 7 дней исследования.
| 
