Мотоциклетная федерация России (МФР) возобновила целенаправленную подготовку пилотов в мотокроссе. В этой связи с 1 по 16 апреля 2012 года был проведен учебно-тренировочный сбор молодежной сборной команды России по мотокроссу. На этот сбор был приглашен в качестве тренера-консультанта профессор кафедры ОПС Харьковской государственной академии физической культуры Градусов Владимир Алексеевич, который по нашей просьбе любезно предоставил материал по проведению УТС.
Организация и контроль тренировочной нагрузки на УТС молодежной сборной команды России по мотокроссу (ВДЦ Орленок).
Контроль за тренировочной нагрузкой и состоянием организма спортсмена, важное звено при проведение Учебно - Тренировочного Сбора . Объективные данные реакция организма на нагрузку и их оценка позволяет оптимизировать и индивидуализировать тренировочную работу. В процессе тренировочной работы мы использовали различные методы, как современные, так и традиционные, позволяющие получить необходимую информацию. Так оценка функционального состояния организма при помощи индекса Руфье,
показала что большинство спортсменов в начале сбора находилось не в оптимальном состояние. В таблице 1 приведены данные функционального состояния спортсменов в течение сбора, перед и после контрольной тренировки, которая проходила 8.04.12 в рамках открытого чемпионата Краснодарского Края по мотокроссу на трассе ВДЦ Орленок.
Таблица 1
Как видно из приведенных данных нам удалось подобрать тренировочные нагрузки таким образом, чтобы оптимизировать состояние спортсменов к началу стартов.
В процессе тренировок осуществлялся жесткий контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы на предлагаемую нагрузку.
Параллельно с традиционными методами мы применяли такие системы контроля как, PolarRS800 . Использовались также биохимические методы для определения концентрации лактата в крови после тренировочной и соревновательной нагрузки. В этом случаем применялся прибор экспресс контроля AccutrendPlus.
Всё это дало возможность тренерам на УТС спланировать тренировочную нагрузку таким образом, чтобы избежать эффекта переутомления с одной стороны, и контролировать быстроту восстановительного процесса с другой стороны.
Это в конечном итоге дало возможность получить положительный тренировочный эффект и позволило подготовить участников сборов к предстоящему чемпионату Европы по мотокроссу, первый этап которого прошел в России на трассе ВДЦ Орлёнок 22 апреля и предстоящему чемпионату России.
Молодёжная сборная команды России по мотокроссу
Фрагменты технической подготовки и ее фотоконтроль
Подготовил: Леонид Гуменюк
Автор: Судья международной категории по мотокроссу,
к.п.н. профессор кафедры олимпийского и профессионального спорта
Харьковской государственной академии физической культуры,
Градусов Владимир Алексеевич - Специально для Motocross-Gum
| 
