Четверг, 05.12.2024, 16:59
MOTOCROSS-GUM
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
 :  Видео
 :  Форум

Разделы новостей
Анонс событий [899]
Продам мотоцикл [413]
Мотокросс MX [2929]
Суперкросс [1600]
Мотокросс АМА [1181]
Мотокросс Украина [659]
Мотокросс Россия [605]
Мотокросс Коляски [210]
Мотокросс Женщины [116]
Юноши и Дети [160]
Эндуро [338]
Ралли рейды [304]
ATV - UTV [206]
FMX-Мото X Games [264]
Питбайк [30]
Супермото [13]
Аварии и трюки [333]
Персоны - Мотокросс [201]
Фотоотчеты [57]
Экскурс в историю [86]
ТВ о Мотокроссе [5]
Мото-кино [35]
Физика для мотогона [16]
Советы вождения [13]
Техно рекомендации [46]
Новости мототехники [413]
Школа Мотокросса [116]
Авторская колонка [30]
Электронный журнал [75]
Спорт - медицина [137]
Экипировка [62]
Дом на колёсах [24]
Мото гаджеты [36]
Электробайк [61]
Концепты [17]
Снегоходы [4]
GPS-Навигаторы [6]
Разное [436]

Мини-чат

Главная » 2012 » Май » 7 » МФР: Подготовка пилотов в мотокроссе (+фото)
МФР: Подготовка пилотов в мотокроссе (+фото)
02:14
 
 
 
Мотоциклетная федерация России (МФР) возобновила целенаправленную подготовку пилотов в мотокроссе. В этой связи с 1 по 16 апреля 2012 года был проведен учебно-тренировочный сбор молодежной сборной команды России по мотокроссу. На этот сбор был приглашен в качестве тренера-консультанта профессор кафедры ОПС Харьковской государственной академии физической культуры Градусов Владимир Алексеевич, который по нашей просьбе любезно предоставил материал по проведению УТС.
 
Организация и контроль тренировочной нагрузки на УТС молодежной сборной команды России по мотокроссу (ВДЦ Орленок).
 
Контроль за тренировочной нагрузкой и состоянием организма спортсмена, важное звено при проведение Учебно - Тренировочного Сбора . Объективные данные реакция организма на нагрузку и их оценка позволяет оптимизировать и индивидуализировать тренировочную работу. В процессе тренировочной работы мы использовали различные методы, как современные, так и традиционные, позволяющие получить необходимую информацию. Так оценка функционального состояния организма при помощи индекса Руфье,
 
 
 
 
 
показала что большинство спортсменов в начале сбора находилось не в оптимальном состояние. В таблице 1 приведены данные функционального состояния спортсменов в течение сбора, перед и после контрольной тренировки, которая проходила 8.04.12 в рамках открытого чемпионата Краснодарского Края по мотокроссу на трассе ВДЦ Орленок.
 
Таблица 1
 
 
Как видно из приведенных данных нам удалось подобрать тренировочные нагрузки таким образом, чтобы оптимизировать состояние спортсменов к началу стартов.
 
В процессе тренировок осуществлялся жесткий контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы на предлагаемую нагрузку.
 
Параллельно с традиционными методами мы применяли такие системы контроля как, PolarRS800 . Использовались также биохимические методы для определения концентрации лактата в крови после тренировочной и соревновательной нагрузки. В этом случаем применялся прибор экспресс контроля AccutrendPlus.
 
 
 
 
 
Всё это дало возможность тренерам на УТС спланировать тренировочную нагрузку таким образом, чтобы избежать эффекта переутомления с одной стороны, и контролировать быстроту восстановительного процесса с другой стороны.
 
 
Это в конечном итоге дало возможность получить положительный тренировочный эффект и позволило подготовить участников сборов к предстоящему чемпионату Европы по мотокроссу, первый этап которого прошел в России на трассе ВДЦ Орлёнок 22 апреля и предстоящему чемпионату России.
 
Молодёжная сборная команды России по мотокроссу
 
 
 
Фрагменты технической подготовки и ее фотоконтроль
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Подготовил: Леонид Гуменюк
Автор: Судья международной категории по мотокроссу,
к.п.н. профессор кафедры олимпийского и профессионального спорта
Харьковской государственной академии физической культуры,
Градусов Владимир Алексеевич - Специально для Motocross-Gum
 
2011 © Motocross-Gum.at.ua
При републикации материалов активная ссылка на
www.motocross-gum.at.ua обязательна
Категория: Школа Мотокросса | Просмотров: 2514 | Добавил: Komersant | Рейтинг: 5.0/2
Форма входа

Календарь новостей
«  Май 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поиск

Наши партнеры



 Наш банер
 




Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Copyright by MOTOCROSS-GUM © all rights reserved © Все права защищены 2009 - 2024