Многие считают что рассол- это отличное лекарство от похмелья. А знаете ли вы, что у рассола есть и другое применение? Рассол может стать отличным спортивным напитком.
Когда вы выполняете интенсивные упражнения или интенсивно потеете, вы теряете электролиты. И хотя это звучит странно, но рассол хорошо восполняет эту потерю, поскольку он содержит соль. Натрий это важный компонент, который помогает нашему организму удерживать жидкость, что очень существенно во время длительных тренировок, марафонов и другой изнуряющей активности. Недостаток жидкости в ваших мышцах может привести к судорогам и дегидратации.
Дело вкуса, конечно же, но вы можете просто добавить в воду немного рассола или сделать себе леденец из рассола и взять его на следующую тренировку.
| 
