СчастьеПосещение спортивных занятий или бег с друзьями подарит вам лучшее самочувствие, чем, если бы тренировались в одиночку. Когда мы тренируемся, гормоны счастья под названием эндорфины, вырабатываемые нашим организмом, создают нам приятное ощущение и приподнятое настроение.
Эндорфины помогают уменьшить восприятие боли. Именно это свойство и было положено в основу изучения учеными, как изменяется выработка эндорфинов при тренировке в одиночку и в группе. Результаты исследования показали, что спортсмены имеют высокую толерантность к боли после тренировке, если они занимались в группе, чем, если бы они тренировались сами.