На этот раз мы идем глубже в учебном центре Роквелла чем когда-либо прежде, чтобы показать то, что стремящиеся суперзвезды мотокросса делают в спортзале, чтобы заставить их мечты осуществиться. Этот всесторонний эпизод сосредотачивается на укреплении тела, а также гибкости и как это полезно спортсмену в спортзале и на трассе. Эпизод 3 представляет гонщиков-любителей, Таннера Бджоркланда и Джэйсаака Слоана.
