Повреждение голеностопного сустава:
как лечить и когда можно вернуться в спорт
Повреждение голеностопного сустава – одна из наиболее распространенных травм в спорте. Она может быть очень болезненной и часто связана с повреждением связок.
Эта травма встречается практически в любом виде спорта и двигательной активности, сопряженной с быстрыми движениями. Во время получения травмы ощущается щелчок или надрыв в области щиколотки.
Выделяют 3 степени повреждения голеностопного сустава:
Степень 1. Боль при движении.
Степень 2. Отечность в области щиколотки.
Степень 3. Обширная отечность и трудности при ходьбе.
Лечение такой травмы заключается в отдыхе, прикладывании льда, наложении повязки и поднятии поврежденной конечности. Не снимайте обувь до тех пор, пока лед не уменьшит отёк.
Вернуться в спорт можно через одну неделю или 3 месяца, в зависимости от степени повреждения. Обычно симптомы проходят через 2 недели.
| 
