Вторник, 08.10.2024, 08:54
MOTOCROSS-GUM
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
 :  Видео
 :  Форум

Разделы новостей
Анонс событий [899]
Продам мотоцикл [413]
Мотокросс MX [2929]
Суперкросс [1600]
Мотокросс АМА [1181]
Мотокросс Украина [659]
Мотокросс Россия [605]
Мотокросс Коляски [210]
Мотокросс Женщины [116]
Юноши и Дети [160]
Эндуро [338]
Ралли рейды [304]
ATV - UTV [206]
FMX-Мото X Games [264]
Питбайк [30]
Супермото [13]
Аварии и трюки [333]
Персоны - Мотокросс [201]
Фотоотчеты [57]
Экскурс в историю [86]
ТВ о Мотокроссе [5]
Мото-кино [35]
Физика для мотогона [16]
Советы вождения [13]
Техно рекомендации [46]
Новости мототехники [413]
Школа Мотокросса [116]
Авторская колонка [30]
Электронный журнал [75]
Спорт - медицина [137]
Экипировка [62]
Дом на колёсах [24]
Мото гаджеты [36]
Электробайк [61]
Концепты [17]
Снегоходы [4]
GPS-Навигаторы [6]
Разное [436]

Мини-чат

Главная » 2009 » Декабрь » 12 » Еще одна причина заниматься спортом: он защищает от свиного гриппа
Еще одна причина заниматься спортом: он защищает от свиного гриппа
02:07
 
 
 
Занятия спортомВыгоды от занятий спортом можно перечислять бесконечно. Упражнения помогают мозгу лучше функционировать, они уменьшают стресс и очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но если вам нужна еще одна причина, чтобы стать более активным, то знаете ли вы, что упражнения также защищают от свиного гриппа?

Многие, наверное, уже знают, что упражнения укрепляют иммунную систему организма и во время простуды, чтобы поскорее выздороветь, следует выполнять легкие кардио упражнения. Поэтому эти советы вполне приемлемы и для свиного гриппа. Также, учитывая, насколько быстро распространяется вирус в сочетании с дефицитом вакцины, любые новые советы могут вам пригодиться, потому отнеситесь к этому серьезно.

И хотя до сих пор не была изучена польза упражнений именно при свином гриппе, существует множество научных открытий, которые доказывают, что упражнения укрепляют иммунную систему и могут противостоять простуде и сезонным вирусным заболеваниям. В связи с этим многие исследователи считают уместным делать выводы, что упражнения могут стать превентивными мерами при свином гриппе.

Ученые доказали, что умеренная активность - это ключевой момент в защите себя от респираторных инфекций, таких как свиной грипп. Перетренировка и/или участие в изнурительных состязаниях, таких как марафон, может ослабить иммунную систему и временно сделать организм более восприимчивым к травмам и инфекциям - даже более восприимчивым, чем у тех, кто вообще не занимается спортом.

Но прежде чем променять вакцинацию на час занятий на беговой дорожке, знайте, что упражнения это не лекарство или силовое поле, которое защитит вас от свиного гриппа или простуды. Треть людей, у которых возникли серьезные осложнения от свиного гриппа, до этого были абсолютно здоровыми.

Тем не менее, упражнения это другой уровень защиты, которую мы можем себе обеспечить в дополнении с вакцинацией, мытьем рук и употреблением здоровой пищи.



источник: forceful.ru
 
2009 © Motocross-Gum.at.ua
При републикации материалов активная ссылка на
www.motocross-gum.at.ua обязательна.
Категория: Спорт - медицина | Просмотров: 922 | Добавил: Komersant | Рейтинг: 5.0/1
Форма входа

Календарь новостей
«  Декабрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поиск

Наши партнеры



 Наш банер
 




Статистика

Онлайн всего: 45
Гостей: 45
Пользователей: 0

Copyright by MOTOCROSS-GUM © all rights reserved © Все права защищены 2009 - 2024