Если вы спортсмен или просто часто тренируетесь, то вы наверняка проходили через мышечные судороги или слабость после внедрения новых упражнений или после того как вы не занимались спортом долгое время. Спортивный массаж - это то, что вам нужно. Он позволяет убедиться, что ваши мышцы сделались более гибкими и готовы к нагрузке.
Если вы уже получили спортивную травму, ваш физиотерапевт применял к вам технику спортивного массажа. Процедура напоминает лечебный массаж и включает глубокое разминание суставов и мышц, а также сопровождается ароматерапией, успокаивающей музыкой с целью улучшения вашего настроения. Ваш врач или массажист будет использовать различные движения во время проведения массажа, это поможет вам восстановить функцию рук, спины и ног. На некоторых стадиях массажа вы также можете двигаться, поэтому ваши мышцы станут гибче и проще в управлении, что уменьшит спазм мышц.
Массаж мягких тканей также важная часть большинства массажей тела, включая спортивный массаж, поэтому вы можете ощущать легкое давление, если ваша травма относительно свежая.
Если вам делаю массаж регулярно, вы можете спросить у вашего врача о способах предупреждения спортивных травм во время проведения массажной процедуры. В большинстве случаев предупреждение травм можно увеличить во время регулярного массажа, хотя ваш массажист и так очень хорошо массажирует мышцы, чаще всего беспокоящие спортсменов - плече-лопаточную область, поясницу, икры и бедра.
Спортивный массаж не только справляется с вашими спортивными травмами. Массаж может улучшить вашу результативность. Глубокое разминание, которое используется в спортивном массаже, помогает увеличить объем движений в ваших ногах и руках и возможно даже улучшит подвижность и скорость во время вашего спортивного выступления или тренировки.
| 
