Вторник, 25.01.2022, 05:37
MOTOCROSS-GUM
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
 :  Видео
 :  Форум

Разделы новостей
Анонс событий [899]
Продам мотоцикл [413]
Мотокросс MX [2929]
Суперкросс [1600]
Мотокросс АМА [1181]
Мотокросс Украина [659]
Мотокросс Россия [605]
Мотокросс Коляски [210]
Мотокросс Женщины [116]
Юноши и Дети [160]
Эндуро [338]
Ралли рейды [304]
ATV - UTV [206]
FMX-Мото X Games [264]
Питбайк [30]
Супермото [13]
Аварии и трюки [333]
Персоны - Мотокросс [201]
Фотоотчеты [57]
Экскурс в историю [86]
ТВ о Мотокроссе [5]
Мото-кино [35]
Физика для мотогона [16]
Советы вождения [13]
Техно рекомендации [46]
Новости мототехники [413]
Школа Мотокросса [116]
Авторская колонка [30]
Электронный журнал [75]
Спорт - медицина [137]
Экипировка [62]
Дом на колёсах [24]
Мото гаджеты [36]
Электробайк [61]
Концепты [17]
Снегоходы [4]
GPS-Навигаторы [6]
Разное [436]

Мини-чат

Главная » 2009 » Ноябрь » 3 » Спортивный массаж – когда он нужен?
Спортивный массаж – когда он нужен?
12:01
 
 
 
 
Если вы спортсмен или просто часто тренируетесь, то вы наверняка проходили через мышечные судороги или слабость после внедрения новых упражнений или после того как вы не занимались спортом долгое время. Спортивный массаж - это то, что вам нужно. Он позволяет убедиться, что ваши мышцы сделались более гибкими и готовы к нагрузке.

Если вы уже получили спортивную травму, ваш физиотерапевт применял к вам технику спортивного массажа. Процедура напоминает лечебный массаж и включает глубокое разминание суставов и мышц, а также сопровождается ароматерапией, успокаивающей музыкой с целью улучшения вашего настроения. Ваш врач или массажист будет использовать различные движения во время проведения массажа, это поможет вам восстановить функцию рук, спины и ног. На некоторых стадиях массажа вы также можете двигаться, поэтому ваши мышцы станут гибче и проще в управлении, что уменьшит спазм мышц.

Массаж мягких тканей также важная часть большинства массажей тела, включая спортивный массаж, поэтому вы можете ощущать легкое давление, если ваша травма относительно свежая.

Если вам делаю массаж регулярно, вы можете спросить у вашего врача о способах предупреждения спортивных травм во время проведения массажной процедуры. В большинстве случаев предупреждение травм можно увеличить во время регулярного массажа, хотя ваш массажист и так очень хорошо массажирует мышцы, чаще всего беспокоящие спортсменов - плече-лопаточную область, поясницу, икры и бедра.

Спортивный массаж не только справляется с вашими спортивными травмами. Массаж может улучшить вашу результативность. Глубокое разминание, которое используется в спортивном массаже, помогает увеличить объем движений в ваших ногах и руках и возможно даже улучшит подвижность и скорость во время вашего спортивного выступления или тренировки.

 
Источник: forceful.ru
 
2009 © Motocross-Gum.at.ua
При републикации материалов активная ссылка на
www.motocross-gum.at.ua обязательна.
 
Категория: Спорт - медицина | Просмотров: 758 | Добавил: Komersant | Рейтинг: 0.0/0
Форма входа
Логин:
Пароль:

Календарь новостей
«  Ноябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Поиск

Наши партнеры



 Наш банер
 




Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright by MOTOCROSS-GUM © all rights reserved © Все права защищены 2009 - 2022