Отдых после тренировки.Большинство спортсменов знают, что полноценн

Предстартовая лихорадка.Представить себе мото

Силовые тренировки без поднятия тяжести – миф или реальность?

Некоторые индивидуумы преследуют цель разработать с

Травма плечевого сплетения: чем проявляется и как лечить

Травма плечевого сплетения возникают, когда нервы, соединяющие руку и спинной мозг, растягиваются

Шесть причин есть яйца после тренировки

Яичный белок вносит значительный вклад в развитие мышечной силы, помогает удовлетворить голод и является источником необходимой энергии. Яичный

Молочно-шоколадный коктейль – идеальный напиток после тренировки

Чтобы получить наилучшие результаты от вашей тренировки, убедитесь, что ваши послетрени

Разрыв ахиллова сухожилия: как проявляется и как этого избежать

Вначале вы почувствуете удар или щелчок. Затем возникает острая боль сзади в щиколотке и г

Тендинит: что это такое и как его избежать

Тендинит – это воспаление или покраснение сухожилия, которые представляют собой толстые волокнистые тяжи, соединяющие мышцы и кости. Состояние, которое вызывает

Потейте на здоровье