Во времена сомнений и неясностей многие люди прибегают занятиям по аутотренингу в поисках ободрения, советов и самоутверждения. Позитивное самоутверждение, например «Я любим» или «Я добьюсь успеха», внушаемое в т

 

 

 

 

На биохимическом уровне выносливость спортсменов обусловлена количеством накопленных энергетических запасов. Именно эти запасы могут сыграть решающую роль в соревновании, когда казалось бы физически более подготовленный спортсмен поч

 

 

 

Кардио-упражнения – это ключ к долголетию, длительной энергии и общему здоровью. К кардио-упражнениям относятся любые упражнения

 

 

Память – жизненно важный психический процесс. Она уберегает нас от повторения ошибок, а также позволяет накоплять полученные навыки, дабы в нужный момент они пригодились. Значение п

 

 

 

 

Длительный сонСпортсмены,

 

 

Еще один весомый довод в пользу обязательного приобретения экипировки: свое авторитетное мнение о том, в какой степени средства защиты могут снизить степень сложности травм в авариях, высказал читателям «Мото» В

 

        

Адаптация к физическим нагрузкамНа биологическом уровне тренировка это процесс направленного приспособления организма к физическим нагрузкам. В данном случае физические нагруз

 

 

Тренировка спортивных навыковВо время основной тренировки и упражнений на выносливость вы можете забывать работать над специфической спортивной отработкой техники. Однако это очень важно для высокого уровня профессионализма. После того, как ваша основная тренировка зав

 

 

Вы не задумывались, какую роль в карьере спортсмена играет внимание? Даже в обычной жизни внимание позволяет нам узнавать что-то новое, избегать опасностей и многое другое. Спортивная деятельность наполнена экстремальными условиями. Вот почему одним из основных п

 

 

В спортивной психологии существует такое понятие как «надежность спортсмена». Именно надежность спортсмена определяет успешность карьеры спортсмена, его умение выдержать самые жесткие испытания во время соревнований и многое другое.

 

 

Все знают, что спортсменам, поскольку они испытывают значительные физические нагрузки, необходимо качественно и правильно питаться. И многие не могут себе представить комбинацию спорт и вегетарианство. Однако ученые из Швеции провели занятные исследования

 

 

Хлопья с молоком.Очень часто спортсмены задумываются, что лучше привычные продукты или специализированное спортивное питание? Ответ на этот вопрос постарались найти ученые Техасского университета в своем исследовании. После периода разминк