| Меню сайта |
|
|
 |
| Разделы новостей |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
Главная » Спорт - медицина
Занятия спортомВыгоды от занятий спортом можно перечислять бесконечно. Упражнения помогают мозгу лучше функционировать, они уменьшают стресс и очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Но если вам нужна еще одна причина, чтобы ст
|
Очень многие виды спорта сопряжены с большим риском возникновения травм и переломов. Среди всех видов переломов у спортсменов значительную часть занимают отрывные переломы. Отрывной перелом - это отрыв частичек кости в месте прикрепления мышечного сухожилия.
Происходит он в результате
|
Очень многие спортсмены вовсе не интересуется количеством микроэлементов в своем рационе, больше уделяя внимания калорийности. И в этом их большой промах, ведь некоторые компоненты пищи необходимы не для обеспечения организма энергией, а для стимуляции
|
Даже самые высокооплачиваемые спортивные звезды не обладают иммунитетом и не имеют достаточного количества спортивного мастерства, чтобы справиться с таким сильным противником как психические заболевания. Британские исследователи пришли к выводу, что депрессии подв
|
Подготовка к соревнованию это длительный и утомительный процесс. Тем не менее, любому спортсмену к началу соревнования необходимо сохранить нервно-психическую свежесть.
Основными причинами нерациональных затрат нервно-психич
|
Очень легко укреплять уверенность спортсмена, когда он выступает хорошо, но, к сожалению, не так уж и легко в спорте достигаются успешные результаты. И не стоит ожидать от спортсменов, что они будут позитивно настроены 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и все 365 дней в году. К
|
Игроки контактных видов спорта и другие спортсмены, которые получают серьезное или многократное сотрясение мозга получат больший шанс на положительный прогноз, благодаря новому открытию ученых. Исследователи разработали хирургическую технику, которая приме
|
Все мы знаем, что базовые упражнения оказывают благотворное влияние, но включаем ли мы их в нашу программу тренировки? Перед вами семь причин поему это необходимо делать.
Базовые упражнения очень важная часть гармоничной
|
Многие массажисты используют в своей практике спортивный массаж, едва понимая что это такое. Когда клиент просит сделать ему спортивный массаж, некоторые физиотерапевты всего-навсего начинают массажировать глубже. Однако спортивный массаж это нечто большее.
В то время как спортив
|
Для того чтобы поддерживать оптимальную физическую форму многие люди посещают спортзалы и занимаются различными видами спорта. Некоторые из них даже получают от этого удовольствия. Однако американские ученые обнаружили, что чрезмерное занятие спортом носит характер зависимости.
С одной стороны, в этом нет ничего удивител
|
Многие считают что рассол- это отличное лекарство от похмелья. А знаете ли вы, что у рассола есть и другое применение? Рассол может стать отличным спортивным напитком.
Когда вы выполняете интенсивные упражнения или интенсивно потеете, вы теряете электролиты. И хотя это звучит странно, но рассол хорош
|
Если вы спортсмен или просто часто тренируетесь, то вы наверняка проходили через мышечные судороги или слабость после внедрения новых упражнений или после того как вы не занимались спортом долгое время. Спортивный массаж - это то, что вам нужно. Он позволяет убедиться, что ваши мышцы сделались более гибкими и готовы к н
|
Правильное питание спортсменов, над этим вопросом ведутся диспуты не одно десятилетие. Помимо твердой пищи, каждый спортсмен употребляет воду и напитки. Так какие же напитки можно и нужно употреблять спортсменам, а от каких следует отказаться.
Пиво богато углеводами (4-6 грамм на 100
|
Когда говорят о потребностях спортсмена в питательных веществах, в основном акцентируют внимание на воде. Но ведь мы употребляем и другие напитки. Какие рекомендации спортсменам дают диетологи в отношении напитков?
Начнем с минеральной воды. Она содержит большое количество микроэлемен
|
Внутри клеток гистоны выполняют важную функцию, поддерживают скученность ДНК и сжатие её внутри ядра. Но американские ученые обнаружили, что при повреждении клеток в результате травмы, инфекции или такого заболевания как диабет гистоны могут проникнуть в кровяной поток и начать разрушать выстил
|
Пасмурная погода и укорочение дней крадут у вас энергию? Перед вами пять способов вернуть свою энергию. Совершайте прогулку, регулярно выполняйте упражнения. Душный офис и нескончаемый список дел могут раздавить рабочий настрой. Прогулка - это простой способ освеж
| |
|
|
 |
|
 | |
| Форма входа |
|
|
|
| Календарь новостей |
| « Февраль 2025 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Наши партнеры |
Наш банер
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0 |
|
|
